清熱解毒的水果有哪些？再也不要擔心上火了
雖然現在的生活水平不斷的提高，但無論是空氣污染，還是各種的食物安全，對于我們的健康都存在著一定的影響。盡管我們無法改善這些事情，但卻可以通過一些方法來盡量使得我們的身體健康。如通過吃水果來達到我們身體的排毒效果。下面小編就為大家介紹幾款清熱解毒的水果吧。
橄欖
橄欖的營養價值非常的豐富，在橄欖里含有了大量的碳不化合物，以及維生素等，多食用橄欖水果，可以達到生津止渴、清熱解毒以及抗炎消腫的效果，另外，對于心臟也有很多的好處，適合于不同年齡的人食用。除此之外，橄欖還可以達到降炎祛痰以及潤喉消炎的效果。只吃不能吃太多的橄欖，否則會導致胸隔痞悶，而且對于有胃潰瘍的患者也要慎用。
火龍果
火龍果性涼而味甘，在火龍果中含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鈉等很多的微量元素，經常食用火龍果，可以達到預防中暑、增強身體抵抗力的效果，另外，還可以改善熱癥的牙周病、口瘡、青春痘等。只是由于火龍果屬于涼性，因此，體寒的人過多的食用火龍果之后，可能會表現出怕冷、臉色蒼白以及四肢無力等情況，情況嚴重的則會有腹瀉出現。而且對于月經期的婦女，也應當禁忌食用火龍果。
橙子
其實橙子里含有了豐富的維生素C、以及很多種的人體所需的微量元素，而且橙子性平而微涼，經常食用橙子，可以達到清熱解毒、健脾開胃以及醒酒止渴的效果，另外由于橙子所散發出來的誘人氣味也會幫助我們消除人體的緊情緒。如果過多的食用橙子時，容易傷肝，而且也會妨礙到鐵的吸收，因此，對于貧血的人是不適合于過多的食用橙子的。
梨
梨具有很好的清熱解毒功效，是大家在日常生活中人人皆知的。其實，梨的營養也是非常的豐富，而且梨還可以降血壓，清熱外鎮涼以及養陰退熱的效果，與此同時，還可以保護心血管以及肝臟等，對于愛美的女性而言，還有很好的減肥效果。除此之外，梨還對于在冬春時節發熱或者是有內熱的人，改善咽喉腫痛、肺熱等非常的有效，只是在吃完梨之后，不能立刻去喝熱水等，否則會引起腹瀉等情況。
